Raid Belorado

Otra prueba de la Copa de España de Raids Foto: Carlos Díaz-Recio Raid Belorado Volvemos a la Península para enfrentarnos a otro reto de la copa de España de Raids. El raid Belorado en Burgos. Tras recomponer un par de veces el equipo, finalmente serán Ferke, Fer y un fichaje de última hora, Jonay Galván, los encargados de representar al equipo en este raid, ante la lesión de Guaci que se dislocó el hombro durante un entrenamiento y, aunque ya está casi recuperada, dejará su estreno para más adelante. Los días 19 y 20 estaremos por segunda vez en este raid que tan buen sabor de boca nos dejó en su anterior edición y en el que estarán muchos de los mejores equipos del panorama nacional. En este link puedes ver fotos y el video de la pasada edición. http://www.beloraid.com/ Y aquí te dejamos algunas fotos de Carlos Díaz -Recio, del último entrenamiento-disfrute en una vía ferrata con algunos amigos

CHENCHO HACE EL IRONMAN 2010

En mi vida deportiva me he dado cuenta que es muy importante ponerse “objetivos” a corto, medio y largo plazo, sin ellos picoteas y no llegas a ninguna parte. El nacimiento de mi hija Carla hizo que mi tiempo fuera más para mi familia, que para mí, pero ya el gusanillo me picaba y estaba convencido de hacer la Ultra Trail del Mont Blanc, de hecho había pagado para poder entrar en el sorteo de participación. Pero no estaba para mí pues no me toco ni el reintegro (el año que viene seguro que la ataco). Compuesto y sin novia, comenzó a rondar por mi cabeza hacer mi quinto ironman, pero no cuajaba esa idea, ni siquiera estaba inscrito en Lanzarote (era el que se me apetecía) La idea del ironman llego a obsesionarme hasta tal punto que decidí empezar a entrenar en enero, solo cuatro meses, muy poco tiempo. Comienza la cuenta atrás, bajar peso, ponerme en forma para poder llevar a cabo los éntrenos, fondo de bici, natación y carrera (que parto con una lesión de cadera). Los éntrenos de triatlón son muy exigente (sobre todo la larga distancia), hay que combinarlos con el trabajo y la familia… Poco a poco me envuelto en la dinámica de entrenamiento todo marchaba según lo previsto y el volumen de trabajo fue subiendo, el peso bajando y con muchas ganas de llegar a mayo; 9000m semanales como mínimo de natación, 60km de carrera a pie y 450km de bici y siempre ese mínimo sin olvidar mis obligaciones profesionales y familiares. El ironman es una prueba muy dura de preparar y sobre todo muy sacrificada, con una máxima “todo lo que dejes de hacer no se recupera”, tiene sus tiempos los cuales hay que respetar y sobre todo es una prueba que hay que tenerle respeto , no perdérselo jamás, y eso es una garantía de éxito, de tus éntrenos depende como vas a terminar, mejor o peor pero sobre todo que acabes bien físicamente.. Arregle mis tiempo de éntrenos como pude para poder salir con Jhonny y Ezequiel y así rápidamente mi vi en mayo. Un poco inseguro pues desde 2004 no había hecho ninguno y por otra parte el tiempo no pasa en balde. Con 78kg cuatro más que en 2004. Acostumbro a irme a Lanzarote una semana antes como periodo de “aclimatación”(es una manera de meterme en la prueba y de enfrentarme a ella descansado). En mi partida mi hijo Chencho tuvo bastante que ver, está tan acostumbrado a los ironman que no se le olvidó detalle alguno en mi equipaje, es un puntal…Sinceramente su ilusión ha sido un gran apoyo. Y sin darme cuenta son las cuatro de la mañana del día 22 de mayo: “ya no hay marcha atrás”. Es impresionante entrar en boxes , las caras de los participantes dicen todo, el silencio solo es interrumpido por los ánimos y despedidas de los amigos y la familia.; últimos preparativos de la bici te pones el chaque, bajas a la playa y perdido en 1575 neoprenos suena la sirena son las 7 de la mañana. Atrás quedan los éntrenos, hoy es el gran día, solo me queda disfrutar.

Cronica Sergio Espinosa en el UTMA NATURALEZA EN SU MÁXIMA EXPRESIÓN Sergio Espinosa se retira en el km 92 del la primera edición del UTMDA. Tras haber pasado por el avituallamiento de Guadalest, y tras una durísima ascensión al Puig Aixorta, se desató una gran tormenta eléctrica en la que se vieron inmersos varios corredores. “Veía la tormenta formarse a medida que me acercaba al Puig Aixorta, las nubes eran cada vez más plomizas y los truenos sonaban cada vez más cerca” dice Sergio y continúa “…..justo antes de la degollada que daba paso a un pequeño descenso me di cuenta de que ya la tenía encima, el mismo pico me tapaba la realidad con la que luego me encontraría. A pocos metros de la degollada valoré la situación, tenía que alejarme de allí cuanto antes, estaba junto a un pico mientras oía los truenos sonar a mi alrededor; sobre la marcha me quité la mochila para sacar la poca ropa de abrigo que llevaba (unos manguitos y unos guantes) y el chubasquero, me equipé lo más rápidamente que pude y terminé de subir los escasos metros que me separaban de la bajada. Mi plan era bajar corriendo a saco para perder altura y buscar algún sitio seguro, fue entonces cuando me di cuenta de mi error, me había metido de lleno en medio de la tormenta y las fuerzas escaseaban” Debido a la dureza de la prueba y a los kilómetros acumulados, las transiciones de subida a bajada se volvían cada vez más lamentables según nos comenta Espinosa (en ese momento era incapaz de echarse a correr debido a los dolores articulares). “Continué avanzando metiéndome cada vez más en el centro de la tormenta mientras veía los rayos caer cerca de mí por todos lados, el ruido era ensordecedor y, además comenzó a caer granizo del tamaño de boliches. Con la mirada baja para proteger la cara de los proyectiles que me golpeaban, avanzaba sabiendo que la situación era delicada. De pronto un resplandor y un ruido ensordecedor demasiado cerca de mí me hicieron reaccionar tirándome al suelo, acababa de caer un rayo a muy poca distancia de mí, no podría precisar cuánta, pero me sentí la onda expansiva y se me quedó el cuerpo electrizado, con cosquilleo en las manos y en los dedos. Inmediatamente apliqué los pocos conocimientos que tenía al respecto y arrojé los bastones lejos de mí, también el reloj, me quité la mochila para arrojarla al suelo y me puse de cuclillas encima de ella (para aislarme del suelo), así, acurrucado sobre la mochila para intentar reducir la posibilidad de que me alcanzara un rayo dejé el tiempo pasar mientras soportaba los antojos de la tormenta sobre mi cabeza sabiendo que no podía hacer mucho más (no me atreví a encender el móvil en esas condiciones para solicitar ayuda)” Finalmente fueron sólo quince minutos los que Sergio Espinosa estuvo expuesto a la tormenta. Llevaba ya unos minutos tiritando de frío, sufriendo los efectos de una rápida hipotermia cuando, afortunadamente pasó un vehículo de la organización que estaba recogiendo a los corredores que estaban en la zona y pudo trasladarlos hasta el avituallamiento más próximo a menos de 1 km. “Valoré la situación una vez a salvo, la tormenta seguía castigando la zona, y no quedaba pico alrededor sobre el que no cayeran rayos, mientras algunos dudaban si seguían o no yo lo tenía bien claro, en esas condiciones no salía del coche (un lugar muy seguro en estos casos). Completamente empapado dentro del coche, no lograba entrar en calor y no tenía más ropa que la que llevaba, hasta el punto de tener que sacar la manta de supervivencia (material obligatorio para la prueba) para envolverme en ella. Después del susto, de la hipotermia y del cansancio y los dolores acumulados tomé la decisión de abandonar. Dos horas más tarde la tormenta había pasado y las condiciones eran buenas para continuar, pero aún habiéndolo hecho dudo de haber podido llegar en las condiciones en las que me encontraba y teniendo que afrontar todavía 70 km rompepiernas más, sabiendo que había tenido que invertir 16 horas en cubrir casi 100 (el recorrido fue modificado antes de la salida por problemas organizativos, aumentando en unos 7 km el primer tercio de la prueba)”. De los 88 inscritos en la prueba larga, tan sólo 20 fueron los llegados, de los que 5 lo hicieron sobrepasando el horario límite (40 h) establecido por la organización. Sergio Espinosa califica la prueba de muy dura, durísima, de trazado, en muchos tramos, muy técnico y de paisajes increíblemente bonitos (al menos el tramo que logró cubrir). Afirma que hará lo posible por estar en la línea de salida en la 2ª edición del Ultra Trail Muntanyes dÁlacant.

Raid La Pineda Platja

Los días 24 y 25 de Abril se ha disputado la segunda prueba valedera para la copa de España de raids La Pineda Platja, en la que ha tomado parte el AORT representado por Sergio Jover, Fernando González y Fernando de Armas.

Ha sido un raid muy rápido y muy técnico en el que el equipo ha podido hacer 8º, debido al tiempo perdido por algunos fallos en orientación. Haciendo un gran esfuerzo han logrado el triunfo en la etapa del domingo, la cual dominaron desde un principio.

Siguiente reto en mayo en la Sierra de Guara en Huesca "Raid de aventura Peña Guara". Mucha suerte!!!

Aquí puedes ver un pequeño video del Raid http://www.naturetime.es/content/raid-la-pineda-platja

Ferke participa en el rally mtb Artenara 2010

Foto Alberto Cardona.

El día 18 de Abril con un trazado expectacular y una mejor organización, se disputó el rally de Artenara en el pueblo del mismo nombre, con un tiempo de 2h:04min Fernando de Armas fué el único representante del AORT.

Sergio Espinosa, componente del Arista, estará en la primera edición del Ultratrail Muntanyas de Alacant el próximo día 30 de abril.

Ultra-Trail MDA ( 160 km / 40 h. )

El Ultra-Trail Muntanyes d'Alacant de 160 km de distancia con un tiempo máximo de 40 horas para poder finalizarlo, tendrá salida y meta en Alcoi y trancurrirá por las comarcas de L'Alcoià, Comtat, L'Alacantí y la Marina Baixa siendo el primer referente del Ultra-Trail en esta distancia en la Comunidad Valenciana y un nuevo reto para todos los amantes del ultrafondo.

Sergio Espinosa

Copa de España de Raids Aventura

El próximo 24 de abril dará comienzo la copa de España de Raids de aventura con el raid "La Pineda Platja" que tendrá lugar en Barcelona. El equipo canario "Arista-Transgrancanaria" estará presente en el circuito nacional de aventura como único representante de Canarias

Los Raids de aventura son pruebas que se realizan por equipos y sin descanso durante periodos que varían entre las 5 horas y los 7 días. Con la única ayuda de un mapa, los equipos deben ir encontrando puntos de control a los que llegan por diferentes medios de progresión pero, eso sí, nunca a motor. Este deporte exige gran destreza y preparación ya que los participantes deben controlar muy bien varias disciplinas y tener gran capacidad de resistencia. Ascender a pié una montaña, para bajar de ella en bicicleta y al llegar abajo remar sobre una piragua dentro de las aguas bravas de un río, esta podría ser una de las secciones de cualquier raid de aventura.

Esta copa de España de raids consta de 8 pruebas repartidas por toda la geografía nacional y a lo largo de todo el año 2010 aprovechando los mas bellos y salvajes parajes de la península ibérica.

El equipo Arista-Transgrancanaria, será el primer equipo canario en participar en esta copa de España y tiene ya un largo bagaje dentro de las pruebas de aventura, habiendo participado en 4 ediciones de la copa del mundo de Raids de aventura y algunas de las más prestigiosas pruebas de montaña a nivel mundial con excelentes resultados.

La segunda cita será en el mes de mayo y en el pirineo aragonés y en junio estarán en Burgos para enfrentarse al Raid de Belorado.

Esta primera prueba, el raid "La Pineda Platja", a celebrar en la Costa Dorada consta de las siguientes disciplinas: Bicicleta todo terreno, Coastering, Kayak de mar, patines en línea, espeleología, orientación y circuito de cuerdas, que comprende vías ferratas, rapel y tirolina.

En total serán 118 Km. y 3000 m de desnivel positivo, que los componentes del Arista-Transgrancanaria deberán realizar antes de 24 horas. El referente canario dentro de los raids de aventura es el "Raid ciudad de Arucas" prueba internacional que se celebra en el mes de junio en el municipio de Arucas y que cuenta con los mejores equipos del panorama internacional.

Foto Aventur. Beloraid2009

Foto Carlos Díaz-Recio

El equipo completo.

Foto Carlos Díaz-Recio

Campeonato del mundo de Raids

Foto K42 Gran Canaria.

Tras la K42

8:30 am del sábado 3 de abril, en el Parque de Maspalomas al sur de la isla de Gran Canaria, todo está preparado para la II edición de la K42 en su única serie europea. Algunos paracaidistas descienden sobre el arco de salida mientras un helicóptero repleto de prensa recoge cada detalle de los momentos previos a la partida. Por delante casi 44 km de una de las carreras a pié por montaña más completas del panorama nacional, y es que el circuito internacional K42 comprende al máximo el término de carrera por montaña poniendo a disposición del corredor circuitos que combinan todo tipo de terrenos. Tramos de pista de tierra, cómodos senderos, fuertes pendientes con desniveles que desafían a la gravedad y algunos trozos de camino tan complicados que pueden decidir la carrera a favor de un corredor técnico frente a un atleta.

A las 09:00 am la banda desde el escenario hace sonar Thunder de AC/DC y esta es la señal que da la salida para las modalidades de Maratón, media maratón y relevos, el grupo muy unido se desplaza durante 14 km a lo largo de una pista de tierra algo deteriorada por las últimas lluvias, la pendiente no es pronunciada en estos primeros km pero en este punto de avituallamiento que sirve de cambio en la modalidad de relevos ya se superan los 350 metros de desnivel positivo. Álvaro Quintana y Martina Madehein en la modalidad de media maratón definen ya las posiciones que les llevarán a ocupar lo más alto del podio. En la maratón, Allan Bolle, vencedor de la pasada edición y

Francisco Jose Rodriguez, a

la postre ganador de la presente, se desmarcan de un pequeño grupo de perseguidores. Momento para la subida, en sólo 9 km superamos un desnivel de 850 metros por un precioso sendero que bordea una necrópolis aborigen. El clima nos ha abierto una ventanita y da un respiro ante el ardiente sol insular, las nubes permiten mantener un ritmo alto en la subida.

Diana de la Rosa se coloca en primera posición. En solitario y sin amenazas realiza un gran descenso. El sendero de bajada hasta el segundo punto de relevo en la Presa de la Gambuesa, se hace muy duro y técnico pasando factura a muchos corredores, entre ellos Allan que se ve superado por Francisco. Correr por esta zona de pinar tan verde y con los embalses repletos de agua es un placer que te hace olvidar por unos instantes la competición. Los últimos 14 km transcurren por el lecho de un barranco con mucho canto suelto que obliga a dar saltos de piedra en piedra, poniendo a prueba las ya escasas fuerzas de los maratonianos. Fernando González del equipo Arista, vencedor de la última edición de la K42 Sahara, remonta posiciones y tras alcanzar al grupo perseguidor y superar a Allan Bolle se sitúa segundo en la línea de meta. Tras él Yeray Durán ocupa el tercer lugar en el podio. En la categoría femenina y tras Diana de la Rosa , Esther Fernández y Mariló González, completan el cajón femenino.

La carrera infantil es un éxito de participación, más de 100 futuras promesas de la montaña realizan un sencillo recorrido y reciben los aplausos del público asistente.

Una vez repuestas las fuerzas con la fiesta preparada en meta por la organización a cargo de Top Time Canarias, se procedió a la entrega de trofeos donde Diego Zarba director del circuito K42 y Carina responsable de marketing de la compañía aérea Tam hicieron entrega al primer y la primera clasificada del premio consistente en inscripción y viaje para participar en la final de circuito que se celebrará en noviembre en La Patagonia Argentina.

Fernando González 2º clasificado general

Ferke

Fer

Guaci, Sergio Jover y Ferke 1º equipo categoría relevos mixtos

Fer y Sergio Espinosa (Carlos González en su nombre) 1º y 2º en su grupo de edad.

Podio General

Equipo, amigos y organización K42

Sergio Espinosa

K42 Gran Canaria

La K42 Gran Canaria , Serie europea de esta carrera internacional, será la préoxima prueba que afrontará el Arista ORT.

En la categoría K42 Maraton equipos: Ferke, Guacimara y Sergio Jover.

En la categoría K42 Maraton individual. Fer y Sergio espinosa.

Open Internacional de BTT

Con todos los componentes del equipo en meta finaliza una nueva aventura que sirve de entrenamiento al Arista de cara a la Copa de España de Raids que comienza en Abril con el raid Pineda Platja. El Open de BTT estuvo marcado por el calor y la calima que hizo muy duro el recorrido siendo frecuentes las deshiataciones. Finalmente los cuatro componentes del equipo lograron llegar a meta sin dificultades. Aquí dejamos algunas fotos del evento. Guaci antes de la salida

Sergio Jober con Albertito en los minutos previos

Fer y Sergio juntos durante buena parte del recorrido

Guaci afrontando una rampa de subida

Ferke en una zona de descenso

Fer en bajada

Sergio Jober

Guaci

Guaci en Meta

Open Internacional de BTT

Estaremos en el Open Internacional de Btt que se celebra este fin de semana 20/03/2010 en Maspalomas, Gran Canaria

Ferke, Fer, Sergio Jover Y Guaci competirán en esta dura prueba de 80 Km de distancia con la intención de preparse para el que será el reto de este 2010, participar y puntuar en la Copa de España de Raids, siendo, de esta forma, el primer equipo Canario en hacerlo. A la dureza de un recorrido, afectado por las recientes lluvias, se une, la intensa calima que llega desde el Sahara y que ha situado a Canarias en alerta amarilla.

Mucha nieve en el Trail Blanch

25 canarios estuvimos este fin de semana en el Trail Blanc, una carrera por nieve con tres modalidades que se celebra en el Pirineo Francés en la localidad de Aux Termes.En el momento de la verificación de material, un día antes de la carrera, nos informan de que han decidido recortar la modalidad de 52 km.Al interesarnos por la razón, nos dicen que las últimas nevadas han sido muy fuertes y el peligro de avalancha se ha traducido en la muerte de dos montañeros dos días antes en la zona de la carrera, sucumbiendo bajo una montaña de nieve.Esta noticia da fe de la dureza del recorrido que al día siguiente realizaríamos.

En la modalidad reina modificada a 35 km y 2800 m de desnivel positivo, Fernando González del equipo Arista, fue el más rápido para Canarias con un tiempo de 4:45 quedando además como 8º para España y 21º de la general, seguido a 11 minutos de Alberto Rodríguez Castro y Francisco Rabadán del Burbujita Xero Team.

En la modalidad de 23 km y 1600 m de desnivel positivo, Fernando de Armas del equipo Arista llegó al frente de la armada canaria en 28ª posición de la general. El resto de la comitiva isleña pudo completar el técnico y peligroso recorrido casi sin problemas.Yasmina Benitez, componente del club deportivo Arista, sufrió una caida que le provocó un esguince que le impedía moverse. Al encontrarse en una zona de difícil acceso fue necesaria la evacuación en helicoptero hasta un centro de salud francés donde tras las curas pertinentes recibió el alta. Placas de hielo, largos toboganes de nieve, duras subidas y el constante peligro de los resbalones y las caidas. Una experiencia única para los amantes del Trail y una organización a la altura de una prueba tan complicada de asegurar.

Arista repite en el Trail Blanch

Estaremos en el Trail Blanch el próximo 24 de enero. Fer Glez en la categoría de 50 km, Ferke, Chencho y Ezequiel en la categoría de 20 km serán la representación del Arista en esta característica carrera por nieve que se celebra en pleno pirineo francés. Además, el equipo de entreno de la Transgrancanaria y el club deportivo Arista estarán representados por Aduén, Laura, Jazmina, Pepe, Elena y Fermín que afrontarán la modalidad de 20 km. Será esta, otra oportunidad para disfrutar de lo que nos gusta en inmejorable compañía. En la comitiva Gran Canaria estarán también Albertito, Francisco Rabadán, Morete y algunos canarios más que no se perderán la cita con esta carrera invernal. En el listado de inscritos se puede ver también a corredores de la talla de Salvador Calvo y Arnau Julia.