martes, 20 de noviembre de 2012

Ruta de Doramas



  El pasado sábado, 10 de noviembre se celebró en el municipio de Firgas la Ruta de Doramas, tercera y última prueba de la primera edición de la Copa Canaria de carreras por montaña.
  En ella participamos un importante grupo del Club Deportivo Arista, que pudimos disfrutar de su recorrido en las especiales condiciones que brindó la naturaleza para esta edición.



  Hacía tiempo que la sequía no permitía disfrutar de una prueba "pasada por agua", y esto es lo que vivimos el sábado; un auténtico parque temático de agua y barro. Una delicia para los amantes del trail, que buscamos algo de aventura cuando nos lanzamos a correr a la montaña. Fue especialmente espectacular el paso por el Barranco de Azuaje en los últimos kilómetros de la prueba.
  En esta ocasión participaron en la prueba: Yeray, Esther, Laura, Rayco C., Pepe Cuevas, Ayose, Fer, Fernando, Marcos, Jose, Tere, Rayco S., Carlos, Pablo, Margara, Guzmán, Vicente, Indi, Jose...
  Vivimos la emoción de ver llegar a meta a Yeray y a Esther como primeros clasificados de la carrera en categoría masculina y femenina, respectivamente.



  Aplaudimos como locos cuando llamaron de nuevo a Yeray y a Laura como campeones de la primera Copa de Canarias de carreras por montaña.


  Brindamos tras la carrera por ellos y por poder disfrutar (además de los puestos destacados) de ver las caras sonrientes de cada uno de los compañeros mientras iban pasando bajo el arco de meta.... satisfechos.
  Lo mejor como siempre, disfrutar en la montaña (...¡Cómo nos supo meternos en todos los charcos!) y el rato entre amigos.

Fotos de Carlos Díaz AQUÍ

jueves, 25 de octubre de 2012


             El equipo con algunos compañeros del Rungosay y Aaron Bichillo antes de la salida.



Algunos miembros del equipo Arista, estuvieron este pasado fin de semana en Tenerife para participar en la Tenerife Blue Trail.  Como siempre fueron unos días muy entrañables en la isla picuda, disfrutando de la compañia y del trail running.
Yazmina, Fermín, Ismael, Marcos, Carlos Díaz, Carlos González, Pepe Díaz, Miguel, Fer, Mati, Rayco, Borja... fueron algunos de los miembros del equipo que estuvieron en la prueba.
Destacar el tercer puesto conseguido por Fer en la general de la modalidad Ultra y el buen papel realizado por la totalidad de los componentes del equipo y sobre todo y como siempre, lo más importante, hacer notar el buen nivel mostrado en cuanto al apartado de "resistencia" en la posterior celebración del final de la prueba...
AQUÍ algunas fotos del equipo en la prueba gracias a Aarón, Trail Canarias, Pepe Díaz...

   https://picasaweb.google.com/102259315801162997119/TFT2012?authkey=Gv1sRgCLSLyYbxwOSByAE                       






P.D. El equipo Arista quiere mostrar sus condolencias a la familia del corredor fallecido durante el transcurso de la prueba.


lunes, 22 de octubre de 2012

SELECCIONADORA REGIONAL DE CARRERAS POR MONTAÑA EN LA FECAMON


Hace algo más de un mes la Federación Canaria de Montañismo publicaba la siguiente información:

"Se crea la figura de un seleccionador regional para carreras por montaña y carreras verticales con capacidad y criterio propios para hacer llamamientos a los deportistas que sobresalgan por sus resultados en las especialidades que nos ocupan y puedan destacar en competiciones de ámbito nacional representando a Canarias. El seleccionador será el encargado, previa deliberación con los responsables del área de carreras por montaña de la FECAMON (Federación Canaria de Montañismo), de configurar una selección, siempre que exista un número mínimo de deportistas con opciones, y medios materiales y humanos suficientes para apoyarlos."

Y lo hacía atendiendo a unos requisistos:
  • Poseer antigüedad federativa de la comunidad de al menos tres años consecutivos y de la licencia actual en vigor.
  • Titulación, Máster, Diplomatura, Licenciatura o Técnico.(Educacion Fisica o Relacionado con la Rama).
  • Experiencia como corredor de carreras por montaña.
  • Experiencia como entrenador en la disciplina de carreras por montaña.
  • Versatilidad para trabajar con una amplia gama de individuos que practican este deporte.
  • Habilidad y conocimientos para una óptima preparación física y psicológica de deportistas de carreras por montaña.
Pues bien, tras el correspondiente proceso de selección,  esa figura ya tiene un nombre: Dª Estrella del Castillo Rojas.
Un puesto ganado a base de formación académica, a pulso, carreras y generando fatiga.
Enhorabuena, Estrella.

martes, 7 de agosto de 2012

ESTOY CANSADO, TENGO SUEÑO.

        Lo logramos, sí, pero para ello no hizo falta alcanzar la costa de Agaete.
El equipo, al completo, en la playa de Agaete
        Un viaje que llevaba meses siendo preparado, una intención que ha supuesto tiempo de entrenamientos, planificación, búsqueda de material, establecimiento de una ruta, intercambio de mails, llamadas telefónicas,….Mucha emoción contenida, unos con muchas dudas, otros con muchos nervios, otros con ambos. Para todos y cada uno de los integrantes del gran equipo humano que conformamos el  “3 Islas – 5 Sueños – 1 Aventura”, ha supuesto una apuesta, un objetivo tan claro como para hacernos pensar que era posible, pero tan duro como para saber que había posibilidades de no conseguirlo.
       Todo ello podría plasmarse en una frase que leí hace muy poco y que procede de un joven ultrafondista español, dice así: "Si no dudas es que hay algo que no has entendido".
Parte del material cargado

Aprovechando los alimentos al alcance
         La idea inicial era atravesar Lanzarote, Fuerteventura y Gran Canaria a pie, corriendo allá en donde fuera posible, y caminando en donde no lo fuera, y eso hicimos. Todo ello con el material necesario como para no depender de nadie para subsistir, por lo que portábamos mochila con saco de dormir, funda de vivac, ropa, esterilla, infiernillo, caldero, cubiertos, navaja, útiles de aseo personal, botiquín, tiritas para las bolsas, tape para vendajes funcionales, vaselina, etc. La comida y la bebida, por razones evidentes la teníamos que ir consiguiendo por el camino. Nuestra ruta estaba condicionada por el paso por comercios en los que poder abastecernos, de manera que combinando pistas y senderos de la geografía de cada isla (evitando al máximo carreteras asfaltadas) avanzábamos cada día. La calidad de los lugares por los que pasamos estaba a la altura de la calidad humana de las personas que nos fueron ayudando de manera desinteresada, unos dándonos ánimos, otros café, otros  agua o alimentos.
        Aprovecharemos para dar las gracias a quien se debe: Gracias Susana, Yohana, Chali, José por compartir sueño y esfuerzo. Gracias Fina, Desi, Vane, Mariló, Tania, Pili, Santiago, Luis, Carlos, Estrella, Elizabeth (Fuerteventura), Laura, Maru, Fernando, Ferke, Marcos, Sergio J., Sergio H, Natalia, Mª Carmen por formar parte del otro equipo. Gracias Alejandro, Raúl. Gracias Marisa (Caleta de Fuste), Gracias Federico (La Pared). Gracias Teresa y Pedro (Cofete). Gracias señora de la garrafa de 8 litros. Gracias Lolita la costurera. Gracias farmacéutica de Tuineje. Gracias Elizabeth (Gran Canaria). Y a todos los demás que, aunque no hayan sido nombrados, han contribuido a proporcionar la energía que movió nuestras piernas. Gracias a Naviera Armas y a Vivac Aventura (campamento El Garañón).
Decisiones
Durante los días que permanecimos en movimiento pudimos vivir muchos buenos momentos, y algunos malos. La sobrecarga en una de las rodillas de Yohana (síndrome de la rodilla de corredor) y la erisipela (infección de tejidos blandos, que debió haber comenzado por la unión de unos poros irritados tras una depilación y la suciedad acumulada en los pies durante la carrera) de Susana fueron los peores ratos vividos, sobre todo por las afectadas, que tuvieron que convivir con el dolor intenso mientras avanzaban. En el primer caso los estiramientos, la fuerza de voluntad y la convivencia con el dolor bastaron para sobrellevarlo, en el segundo caso ni la intensa fuerza de voluntad ni la resistencia al dolor pudieron frenar una infección que no hacía más que agravarse con cada impacto. Un ejemplo de obstinación y de corrección en la toma de decisiones por parte de ambas deportistas. Pese a ello, el viaje transcurrió entre la cohesión del equipo y el disfrute por la actividad y por los paisajes.
        Nos pasamos la vida creciendo, cuando lo acabamos de hacer por fuera, seguimos haciéndolo por dentro, y este último crecimiento, el de adentro, dura tanto como nosotros queramos, no viene marcado por la edad ni por el sexo.
Lesiones
        Desde pequeños, aunque de manera inconsciente, nos convertimos en un “Indiana Jones” de cruzada en cruzada, de reto en reto. Nos han hecho creer que los auténticos retos, las verdaderas aventuras suponen grandes logros, lo cual es cierto, y que esos se consiguen con desafíos fuera de lo común, lo cual es rotundamente falso. Ha de ser respetable y digno de admiración el hecho de alcanzar la cima del monte Everest por una ruta nueva, sin oxígeno, pero ¿acaso nos es igualmente digno el desafío de un niño tímido que se enfrenta a aprender a montar en bicicleta, o el de una niña rubia cuyo reto es lograr encestar triples sin fallar desde todos los puntos del área? Habrá quien diga que no hay comparación, pero esos niños que no tienen referentes en cuanto a la falsa calidad de los logros, se enfrentan a la mayor montaña jamás escalada.

        La naturaleza de las aspiraciones vendrá dada por la necesidad de cada persona, así unos ansiarán tener el móvil de última generación, otros se esforzarán por viajar al destino vacacional de moda, otros por aprender un idioma, y así muchos “otros por…”. Y lo mejor de todo ello es que el beneficio de lograrlo es de la misma calidad, cada uno será más feliz por ello (sin entrar en la naturaleza de los valores).
Momentos
         Le podemos llamar como queramos: sueño, reto, objetivo, desafío,….Pero todos anhelamos conseguir aquello que nos planteamos, sin pensar siquiera en la gesta de su consecución, engañados al creer que no es importante, al menos no lo suficientemente. Algunos somos de los que piensan que no importa el destino, es solo la condición primera para trazar el camino, y este sí es el que importa, por una razón de peso, se aprende más del camino que del destino, hay más evolución personal en ello. Alcanzar un objetivo es una cuestión efímera, de segundos, como cruzar una línea de meta, sin embargo el camino puede durar mucho tiempo (incluso toda una vida).
Lanzarote

Fuerteventura

Gran Canaria
        Así pues, no paremos de marcarnos objetivos y  disfrutemos del camino, pues este es el único seguro, el destino lo intentaremos alcanzar de la mejor manera que sepamos, pero si no lo alcanzamos, el tiempo no habrá sido perdido.

        Afrontar el  “3 islas” ha supuesto un camino paralelo, por el que no se corre, ni se camina, un camino por el que se crece, en el que se evoluciona, nuestra manera, una manera como muchas otras, de aprender, cada uno lo que ha necesitado o lo que ha querido.

Ahora, estoy cansado, me siento bien, tengo sueño(s).

viernes, 3 de agosto de 2012

Y AL FINAL, EL MAR

Noche de calima y calor, antesala de lo que nos encontraríamos hoy.
Recogemos el saco de dormir, la funda de vivac, la esterilla y el resto de utensilios, todo dentro de su correspondiente lugar en la mochila, cerramos las cremalleras, confiando en que la próxima vez que se abran será para sacarlo todo de nuevo directo a la lavadora.
Desayunamos de la mano de Raúl. Rellenamos las cacharras, nos despedimos y nos ponemos en marcha hacia nuestra próxima parada: Artenara. Comenzamos con paso firme, aprovechando la benevolencia del clima, pero no duraría mucho ya que el calor iba subiendo como la temperatura de un horno.



Por el camino correcto

Una vez en la plaza del pueblo, buscamos sombra, mientras una aprovechaba para estirar, otro ponía sus piernas en alto, otro compraba bebida y hielo y otro se conectaba a internet para subir la crónica del día anterior. En el tiempo que allí paramos, la temperatura era capaz de sancocharnos incluso en la sombra, pero el día continuaba y algo nos pedía seguir.

Calor y calima, la tónica de la jornada

En conexión con ustedes

Llenamos depósitos a tope, nos empapamos de arriba a abajo, nos cargamos las mochilas y nos arrojamos a los antojos del sol.


A ver quién se atreve primero a dejarse achicharrar...

Bastó recorrer medio kilómetro para darnos cuenta del fuego que hacía, buscábamos sombra y cualquier manera de evitar que nuestra temperatura corporal subiera más de la cuenta, bebíamos cada poco tiempo, nos remojábamos las cabezas y camisetas, pero el agua estaba casi tan caliente como la temperatura exterior, por ello decidimos enfundar un par de cacharras en unos manguitos blancos y empaparlos, confiando en que la evaporación rápida de la tela mojada absorbiera el calor sobrante del agua en el interior de las botellas……y funcionó, agua fresca para beber y remojarnos, la medida nos hacía gastar más agua de lo calculado pero afortunadamente los grifos de agua del área recreativa de Tamadaba estaban operativos. Antes de llegar nos alcanzó Fernando, que subió corriendo desde Agaete para darnos ánimos, cuestión que consiguió fácilmente.


 Visita de Fernando

¡Agua!

Desde Tamadaba el descenso era casi testimonial, pero había que hacerlo. Nos esperaba una gran alegría, mayor aún que tocar el agua de la costa: Susana nos esperaba en la era del camino de San Pedro, la médico Elizabeth le había dado el alta durante un par de horas gracias a la rápida respuesta de su infección ante los antibióticos. Verla allí nos alegró a todos el alma. Juntos empezamos y juntos acabaríamos.

Juntos, felices

La rodilla de Yohana seguí sufriendo, y con ella su dueña, pero mostrando la misma fuerza de voluntad manifestada durante todo el viaje, y sabiendo que la lesión no revestiría mayor gravedad aguantando un par de horas más de actividad, continuó descendiendo, parando para estirar cuando ya el dolor no dejaba seguir avanzando.


Estirar y seguir, estirar y seguir,....

Tocamos la carretera, menos de un kilómetro nos separaba de la orilla del mar. Amigos y familiares nos esperaban en la acera entre gritos, fruta, y bebida fresca. Abrazos, felicitaciones, alegría, unos minutos de compañía y entonces: el mar.
Órzola-Agaete, Lanzarote-Fuerteventura-Gran Canaria.
3 islas, 5 sueños, 1 aventura.
Susana-Yohana-Chali-José-Sergio.
Muchas gracias por empujarnos, muchas gracias a todos.

Un equipo, cinco que hicieron de su sueño una realidad


GANANDO ALTURA

Ayer comenzamos a ganar altura, hacia la cumbre de la isla. El motivo de no haber podido contárselos anoche no ha sido el cansancio, sino la debilidad de la señal para poder conectarnos.....afortunadamente aún quedan sitios en las islas en donde esas cosas tan raras suceden..

Amanece en Los Giles

Tras haber pasado la noche en los alrededores de Los Giles, hasta donde llegamos atravesando la avenida de Las Canteras tras el increíble recibimiento de familaires y amigos a nuestra llegada al muelle de Las Palmas de Gran Canaria, nos levantamos algo frustrados por la falta de Susana, pero animados a continuar. La estrategia cambiaba un poco respecto a días anteriores, debido principalmente al desnivel que debíamos salvar. Así que nos planteamos ir avanzando a paso corto pero constante, disfrutando, parando a tomar café y a comer como berracos.....ah!, ahora al escribir me doy cuenta de que no hubo ningún cambio en la estrategia habitual. Desde Los Giles hasta Teror no hubo parada alguna, una vez en la cuna del chorizo y el donut, nos dispusimos al descanso largo del mediodía, huyendo del calor, aprovechando para reporner alimentos y líquido y disfrutando de la visita de Ferke, quien se acercó en bicicleta hasta Teror.

Visita de Ferke

 Aperitivo calórico

Una vez hidratados y entullidos, nos cargamos las mochilas y continuamos la escalada hacia la Cruz de Tejeda dentro del oscuro túnel de la bajona postpandrial. Entre el cansanciio acumulado, la costumbre del poco desnivel de Lanzrote y Fuerteventura y el calor, la subida fue sufrida, agotadora, tuvimos que emplearnos a fondo.

Acercándonos al final de la etapa

Nos dimos una dosis de cafeína en la Cruz, alguno con dosis de azúcar condensada., y atacamos el último tramo hasta el camapamento El Garañón, en donde nos esperaban Alejandro y Sergio (Gerente y Director Técnico de la empresa), Jorge (monitor) y Raúl (cocinero), para recibirnos con los brazos abierto, y la duchas, y los baños, y la cocina,....Una refrescante acogida que desde aquí agradecemos.

Raúl, a los mandos de la cocina

   Compartiendo cena con Alejandro y Sergio
Hoy estamos en Artenara, ya llevamos un rato en el camino. El calor es el esperado y nos obliga a parar a la sombra durante un buen rato para acometer nuestro último tramo. Hemos decidido acabar nuestro periplo isleño en Agaete por una razón principalemente. Tres islas hemos cruzado, pero siete islas somos (una más si contamos la Graciosa), haber acabado en el sur de la isla nos daba la sensación de estar cerrando una puerta, llegar a un sur que no es, preferíamos acabar entonces en el oeste, mirando a la provincia hermana, ofreciendo un testigo simbólico a la continuidad, ¿quién lo recogerá?, no lo sabemos,quizá nosotros mismos en otro momento, quizá nadie.

Nos vemos en Agaete.

jueves, 2 de agosto de 2012

AGRIDULCE

Descansando en un rincón del barco.


El barco llega a Gran Canaria.

                                               Recibimiento en el puerto de Gran Canaria

El recibimiento de familiares y amigos en el puerto de Las Palmas ha puesto el sabor dulce a nuestra llegada a Gran Canaria. Ellos son parte de ese otro equipo con el que es indispensable contar, los que animan desde la barrera.

                                                  La médico valora la lesión de Susana.

El sabor agrio lo ha puesto esa parte del juego que asumimos cuando apostamos alto:  una decisión de Susana, siguiendo los consejos de Elizabeth, la médico que la atendió tan pronto bajamos del barco, de dejar de avanzar y descansar. La reacción que mostraban sus tobillos es más seria de lo que suponíamos. Muy probablemente una artritis traumática, es decir una inflamación debida al impacto repetido de sus pies contra el suelo durante días, sin descanso. Una reacción que estaba mostrando signos de infección y que clamaba a gritos la eliminación del principal causante (correr).

 Susana se recupera en Gran Canaria.

Un sabor agrio por no poder compartir con una gran deportista, y mejor persona, dos jornadas más de desafío. Por otro lado, estamos tranquilos porque sabemos que nuestro sueño estaba cumplido desde que dimos cada uno el primer paso en Lanzarote.

                                  Los chicos avanzan en silencio por la avenida de Las Canteras.

Los kilómetros que recorrimos para salir de la ciudad en busca de lugar para dormir, transcurrieron casi en silencio, adaptándonos a la falta de nuestra compañera que tanto se había esforzado por seguir adelante.
Las decisiones más acertadas no siempre son las que más satisfacciones dan, y esta ha sido una de ellas.
Mañana hasta la cumbre de la isla.

                                                       


miércoles, 1 de agosto de 2012

FUERTEVENTURA, FUERTE EQUIPO


                                                           
Estamos en el barco camino de Gran Canaria. Y no ha sido fácil, se lo podemos asegurar.
Hoy la etpa ha sido una gesta. Todo empezaba cuando Susana se despertaba temprano en la mañana (bueno, no tan temprano), decidiendo que no podía continuar así, la piel de sus tobillos estaba tan tensa que hasta el roce de la flor de un berro le dolía.
 Pie en cuestión.

Mientras conseguíamos la manera de que la trasladaran al centro de salud más cercano, intentábamos tomar una decisión importante para el equipo, habíamos salido juntos y queríamos llegar de igual manera. Por ello acordamos esperar al diagnóstico y su posible tratamiento valorando varias posibilidades, pero la más viable era descansar un día entero y ver la evolución del tobillo, intentando continuar juntos al día siguiente. Cuál fue nuestra sorpresa cuando recibimos noticias de la chicas desde el centro de salud informándonos que el equipo continuaba junto y tan pronto como fuera posible.

 Yohana preparada para continuar la ruta.

                              Susana, con el pie aun visiblemente afectado, se prepara para continuar.

En ese momento, cerramos los ojos otra vez y continuamos soñando.
Debido al traslado al centro médico, el margen de tiempo con el que contábamos para llegar a coger el barco de las siete de la tarde hacia Gran Canaria, era muy estrecho. Pese a que Susana seguía en marcha (y que la reacción alérgica de Yohana remitió con una pomada), las limitaciones eran evidentes, el dolor, pese a haberse calmado levemente, continuaba y hacía muy dolorosa la carrera (cuestión que no impidió que corriéramos en varios tramos). Sabíamos que era posible, pero no podríamos parar desde La Pared hasta Morrojable (adiós a los descansos, al hielo, a los estiramientos, al café,......). Y así fue.

Chaly marca el ritmo en una subida.

Una labor de equipo increíble, marcando el ritmo, buscando camino, repartiendo el peso de las mochilas, animando, adelantándonos algunos para ir preparando algo de comida y no invertir demasiado tiempo en los avituallamientos,.....un orgullo de equipo.

                                                            El equipo al completo.
                                         
Respecto a las características técnicas de la etapa no podemos hacer otra cosa que comentar que si no hemos pasado hoy por el paraíso, debía haber sido una sucursal en la tierra, y Teresa y Pedro tienen un juego de llaves (gracias a ellos que nos ofrecieron cobijo, agua y comida en Cofete). un lujo para los sentidos.
Avituallamiento fugaz.

Ahora descansamos, sentados en las butacas (que habrá que retepizar cuando nos levantemos debido al olor que impregnaremos), telefoneando a familiares, acostados por los pasillos del barco. Hemos conseguido movilizar a nuestra  médico para que valore nuevamente a Susana tan pronto baje del barco.
Extenderemos nuestros sacos bajo la luna, una vez más, todos juntos, para continuar soñando. Mañana etapa montañera hacia el centro de la isla y pasado, si seguimos tejiendo nuestros pasos con certeras puntadas, llegaremos a...........

Entre La Pared y Cofete

Bajando la degollada que separa Cofete de Morrojable

Chali pisando la larga playa de Cofete

Susana entre dunas

10 PATAS

Las chicas nos acaban de confirmar que SEGUIMOS EN MARCHA TOOOOOOOOOOODOS JUNTOS!
YIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIJAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

LA SALUD

Las chicas nos acaban de mandar un whatsapp diciéndonos que está esperando a que les pichen algo (suponemos que corticoides) en el centro de salud. Acaban de salir hace menos de 30´de La Pared, por lo que nos alegramos que las hayan atendido tan rápido.

                                   Susana bromea mientras espera su turno en el centro de salud.